少肉多菜
少塩多酢
少糖多果
少食多噛
少衣多浴
少言多行
少欲多施
少憂多眠
少車多歩
少憤多笑
★これを頭の片隅に置いておこうと思ってます。
最近は、済陽高穂医師の食事療法に注目中です。
レモン、ヨーグルト、はちみつ、天然水、そしてたっぷりの搾りたてジュース。
四足動物の肉は避ける。などなど。
そこから刺激されて、マクロビオティックをちょっぴり勉強中。
腸のために控えるべき食品があるから、全部そのまま真似するのは出来ないけど、
雑穀や豆類をもっと食べてみたくなった。
私のお腹は、私が治す！！
家族の健康は、私が守る！！！！
みんなで元気に長生きするぞ！！！！！
少塩多酢
少糖多果
少食多噛
少衣多浴
少言多行
少欲多施
少憂多眠
少車多歩
少憤多笑
★これを頭の片隅に置いておこうと思ってます。
最近は、済陽高穂医師の食事療法に注目中です。
レモン、ヨーグルト、はちみつ、天然水、そしてたっぷりの搾りたてジュース。
四足動物の肉は避ける。などなど。
そこから刺激されて、マクロビオティックをちょっぴり勉強中。
腸のために控えるべき食品があるから、全部そのまま真似するのは出来ないけど、
雑穀や豆類をもっと食べてみたくなった。
私のお腹は、私が治す！！
家族の健康は、私が守る！！！！
みんなで元気に長生きするぞ！！！！！
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